Hati-hati! Inilah Bagaimana Stres Mempengaruhi Tubuh Anda

Stres berdampak pada keadaan psikologis manusia secara negatif, tetapi apakah Anda pernah memikirkan bagaimana hal itu mempengaruhi fungsi fisiologis tubuh?

Dan kesehatanmu secara keseluruhan? Pada artikel ini, saya akan menjelaskan secara singkat bagaimana stres dapat mempengaruhi berbagai organ tubuh, meski Anda mungkin tidak menyadarinya. Gejala stres adalah penyebab sakit kepala yang mengganggu, vitalitas lemah, dan seringnya insomnia.

Mampu mengenali gejala stres yang umum dapat membantu Anda mendapatkan gagasan tentang apa yang sedang Anda hadapi dan efek fisiologis jangka panjang yang …

Read more

Cara Bagaimana Agar Menjadi Tepat Waktu Setiap Saat

Saya berbicara tentang mengapa menjadi hal yang tepat waktu. Versi singkatnya: orang-orang yang biasanya terlambat (atau terlambat bahkan satu kali, bila diperhitungkan) tidak menyukai proyek, mementingkan diri sendiri, dan bahkan kurangnya integritas.

Dalam komentarnya, dia bertanya apakah ada trik untuk orang-orang yang mengalami kesulitan muncul tepat waktu, dan melalui sedikit riset dan sedikit pemeriksaan diri, saya rasa saya punya beberapa jawaban.

Pertama-tama, penting untuk melihat berada tepat waktu sebagai bagian dari keseluruhan sikap Anda terhadap waktu. Anda tidak akan pernah …

Read more

Lima Alasan Mengapa Anda Harus Memakai Jam Tangan di Tahun 2017

Bagaimana bisa sesuatu yang begitu kecil seperti arloji begitu penting dan penting dalam hidup kita? Tampaknya meski waktu berlalu, arloji adalah alat objek dan ketepatan waktu yang telah dan terus menjadi objek penting di masyarakat kita. Jam tangan telah menjadi standar lemari pakaian selama lebih dari seratus tahun, yang menimbulkan pertanyaan: Apa lima alasan utama untuk memakai jam tangan?

1. Kenyamanan

Alasan yang paling jelas adalah kenyamanan. Di pergelangan tangan, jam tangan selalu bersamamu dan lebih mudah diakses dari pada …

Read more

Mengenal Perbedaan Jam Tangan Yang Terbuat dari Bahan Titanium Dibandingkan dengan Stainless Steel

Sekitar seminggu yang lalu saya memutuskan untuk membeli jam tangan bertali rantai yang baru, karena yang lama sudah dirasa perlu diganti. Sejak sekitar beberapa bulan yang lalu saya sudah naksir dengan salah satu jam tangan guess yang sempat terakhir saya lihat di salah satu mall di Jakarta.

Kebanyakan jam tangan bertali rantai yang diproduksi adalah jam tangan dengan bahan stainless steel, tetapi seiring perkembangan jaman dan teknologi mulai bermunculan jam tangan yang terbuat dari titanium. Kepopuleran jam tangan titanium semakin …

Read more

Cara Ampuh Untuk Melawan Rasa Malas Untuk Berolahraga

Olahraga atau kegiatan pergi ke gym sudah merupakan bagian yang penting dalam gaya hidup sehat. Dengan padatnya aktifitas dan apalagi setelah melakukan sesi foto bersama jakarta siluet di lingkungan yang super sibuk seperti saat ini, merupakan sebuah tantangan besar untuk bisa berkomitmen untuk berolahraga secara teratur.

Kebanyakan dari kita sudah membuat jadwal latihan, atau kita sudah membuat jadwal latihan tapi banyak sekali alasan untuk tidak melaksanakan. Banyak teman-teman, kerabat, kenalan, dan orang yang saya temui sering mengeluh tentang keinginan untuk …

Read more

10 Latihan Efektif Tanpa Beban Yang Biasa Saya Lakukan Agar Tetap Fit

Di tempat kerja seperti kantor ataupun di rumah, tentunya tidak selalu tersedia beban/dumble untuk berolahraga. Namun hal itu bukanlah halangan untuk melakukan latihan-latihan untuk menjaga kebugaran tubuh anda. Anda bisa berlatih hanya dengan menggunakan tubuh Anda, sehingga tidak ada alasan untuk tidak terus bergerak atau berlatih meskipun anda sedang berada di tempat kerja atau di rumah.

Selain itu, sebagian besar tidak semua latihan bisa dilakukan dengan sangat mudah. Beberapa latihan dapat dikombinasikan dengan berat badan untuk menambahkan perubahan kecepatan atau …

Read more